KikouBlog de Nono_d - Juin 2010
Nono_d

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Archives Juin 2010

Déjà 3 sorties: ça revient

Par Nono_d - 27-06-2010 22:37:02 - 2 commentaires

Ouf! Les premières sensations n'avaient pas été terribles. Première sortie de reprise, un cardio qui monte en flèche, une ampoule sous la voute plantaire, l'impression d'être à bloc alors que je suis à mon rythme d'endurance... Bref, pas top. Deuxième sortie un peu mieux mais sans plus.

 Et puis, ce matin, soleil, calme, bords de Seine, quelques coureurs et surtout, un grand grand plaisir à courir, à contrôler le ryhtme pour rester sous la barre de l'endurance, une 'tite accélération pour le plaisir, retour au calme...

 Quelques foulées où je pose bien le pied pour bien sentir l'accroche, une relance après un p'tit virage des familles Ahhh, ça fait du bien de retrouver quelques sensations! 1h15, 13 bornes de bien être...

Le programme pour la suite? Du plaisir, du plaisir, du plaisir: je saute 4 semaines de prépa pour reprendre le rythme. J'ai le fond, reste à reprendre la cadence! Allez, j'y retourne très vite!

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REPRISE!!!!!!

Par Nono_d - 19-06-2010 21:05:28 - 3 commentaires

Juste 2 lignes en passant pour dire que demain, c'est la reprise pour moi.... Pas tout à fait cicatrisé mais j'en peux plus, je tourne en rond, j'y retourne...

 

Alors demain matin, ce sera 1h en bords de Seine tranquille tranquille pour dérouiller un peu la bête et commencer à mettre l'aiguille de la balance un tout petit peu plus à gauche qu'aujourd'hui (oui, j'en ai pris deux en un mois...)

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Toujours en réparation....

Par Nono_d - 17-06-2010 00:06:35 - 2 commentaires

C'est injuste, disproportionné, difficile à tenir et surtout très très très long!!!!

 

Eh oui, maintenant un mois d'arrêt car... toujours 4 points de suture retirés lundi mais toujours problématique en terme de cicatrisation...

 

Donc, arrêté encore jusqu'à au moins samedi: mes runnings pleurent autant que je suis impatient de les retrouver!

 

Allez, c'est dans pas longtemps maintenant et je vais enchaîner quasi direct par la prépa pour le marathon de Lyon: je pense que je vais aménager le plan pour me faire 15j de transition pour ne pas me blesser avec une reprise trop forte... Des conseils?

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Ca y est: j'en ai marre...

Par Nono_d - 01-06-2010 18:04:26 - 5 commentaires

Oh, rien de bien grave mais après le MDP, je me suis octroyé 15 j de récup et au moment de reprenre... PAF, grosse grosse crève, bref, de 15 j, je suis passé à presque 1 mois...

 

Là dessus, je reprends un peu et Re-PAF (mais prévisible...) on me retire un grain de beauté à l'épaule (mais je rassure tout le monde, je ne suis pas moins beau qu'avant... ) et vlan, 3 semaines d'arrêt car 4 points... 

 

Donc là, voilà, j'en ai marre, je veux m'y remettre, je suis en manque!!!!
 

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